Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2017
|
105,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2017:
|
1320 kcal
|
Fett: 41,88g | Prot: 95,36g | Kolh.: 141,39g.
Lunch: Joya Hafer-Drink, ESN Designer Whey, Extra Natives Olivenöl, Weizenvollkornmehl, Ei. Middag: Omelett oder Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: ESN Designer Whey. mer...
|
Ökar 17,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|