Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2017
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2017:
|
1504 kcal
|
Fett: 50,33g | Prot: 62,98g | Kolh.: 199,54g.
Frukost: Alpen Gold Шоколад Молочный, Конфета, ВкусВилл Икра Трески, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яблоко, Хлеб Черный, Окрошка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Добрый Яблочный Сок, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. mer...
|
|
1771 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KaterinaFederyakina 's vikthistorik
|