Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2017
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2017:
|
1334 kcal
|
Fett: 33,69g | Prot: 120,82g | Kolh.: 139,53g.
Frukost: Кальмары (Вареные или на Пару), Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Морковь, Редька, Яичный Белок. Middag: Куриная Грудка, Капуста, Яичный Белок, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Maxler Maxler Протеин Golden Whey. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|