Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2017
|
78,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2017:
|
2089 kcal
|
Fett: 80,43g | Prot: 149,06g | Kolh.: 201,42g.
Frukost: Кофе, Мёд, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Карат Творог Зерненый 4%, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Оленины. Middag: Перекресток Варенье Вишневое, Каша Пшенная на Воде, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Dabur Чаванпраш, Сушки, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|