Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2017
|
67,8 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2017:
|
1439 kcal
|
Fett: 38,98g | Prot: 51,54g | Kolh.: 231,10g.
Frukost: Orion Choco Pie, Малиновое Варенье, Хлеб Черный, Банан. Lunch: Картошка Печеная, Магнолия Крылья Жареные, Томатный Соус, Рис Вареный, Сыр Российский. Middag: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%. Snacks/Annat: Красная Цена Печенье Мария, Красная Цена Печенье Мария, Orion Choco Pie, Хлеб Черный, Milka Шоколад Молочный, Сухари, Тёма Биотворог с Бананом, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Perfectal 's vikthistorik
|