Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2017
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2017:
|
1215 kcal
|
Fett: 54,32g | Prot: 76,53g | Kolh.: 99,07g.
Frukost: Simply Nature Tropical Mango Passion Granola Cereal, Lowfat Fruit Variety Yogurt, Fit & Active Plain Nonfat Yogurt. Middag: Ground Beef (Cooked), San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Roma Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Colby Jack Cheese, Mustard. mer...
|
|
3313 kcal
|
Träning:
Stående - 9 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 1 timme och 10 minuter, Sittande - 4 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmyBeth913 's vikthistorik
|