Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2017
|
104 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2017:
|
1222 kcal
|
Fett: 30,24g | Prot: 91,76g | Kolh.: 153,15g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Овсяная, Кубарус Сыворотка 0,1%. Lunch: Птица Кубани Филе После Посола (Цыплят Бройлеров), Домашний Хлеб Ржано-Цельнозерновой, Домашний Винегрет. Middag: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Каждый День Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Dr Dias Клетчатка Изящная, Агрокомплекс Кефир 1%, Магнит Апельсин, Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|