Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2017
|
97,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2017:
|
1115 kcal
|
Fett: 25,57g | Prot: 81,45g | Kolh.: 139,11g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Bio Баланс Кефирный 1%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: SPAR Салат из Моркови с Сыром, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Middag: Спеленок Пюре Грушевое, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Вода, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|