Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2017
|
75,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2017:
|
907 kcal
|
Fett: 33,37g | Prot: 64,55g | Kolh.: 87,37g.
Frukost: Banana, AdeS Soja + Suco de Maçã. Lunch: Nestlé Leite Condensado, Predilecta Goiabada, Alface, Peito de Frango, Camil Arroz Parboilizado. Middag: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Perdigão Salsicha Hot Dog, Coxinha de Festa, Vapza Peito de Frango Desfiado. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millenasouza 's vikthistorik
|