|
Начинаются КД,думаю кг уйдёт ха счёт их.ну а остальные блин куда девать?🤕🤕🐽🐽🐽🐽
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2017:
|
1117 kcal
|
Fett: 30,23g | Prot: 38,38g | Kolh.: 179,54g.
Frukost: Ашан Яблоко, Хлеб Зерновой, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Красное Яблоко, Сухари, Икра, Суп с Фрикадельками. Middag: Овсяное Печенье Домашнее, Кефир 1%. Snacks/Annat: Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Horeca Select Крабовое Мясо, Кофе Амаретто, Зеленый Чай. mer...
|
|
1699 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 11 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irena.iren 's vikthistorik
|