Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2017
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2017:
|
1482 kcal
|
Fett: 60,72g | Prot: 73,49g | Kolh.: 162,52g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сыр Голландский, Батон Нарезной, Ксилит. Lunch: Зеленый Перец, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Зеленый Чай, Растительное Масло, Морковь, Дайкон, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ксилит. Middag: Артемка Сметана 15%, Свекольник, 1 чашка = 125мл, Владхлеб Шведский Хлеб, Ратибор Джем Абрикосовый, Овсяные Блинчики. Snacks/Annat: Желе йогуртовое "Маракуйя", Бабаевский Шоколад Вдохновение. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|