Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2017
|
75,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2017:
|
1256 kcal
|
Fett: 34,44g | Prot: 65,00g | Kolh.: 181,74g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Сырники Диетические. Lunch: МЛМ Котлеты из Говядины, Магнит Банан, Капуста, Ашан Груша Вильямс, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Мультизерновой Хлеб, Пять Плюсов Котлеты из Говядины. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Дикси Мандарины. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|