Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2017
|
62,1 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2017:
|
1488 kcal
|
Fett: 70,58g | Prot: 56,23g | Kolh.: 154,46g.
Frukost: Макдоналдс Картошка по-Деревенски. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Макдоналдс Латте, Макдоналдс Креветки в Кляре. Middag: Помело, Перекресток Котлета Домашняя, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
|
1964 kcal
|
Träning:
Эллипсоид - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinarusskih 's vikthistorik
|