Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2017
|
58,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2017:
|
1730 kcal
|
Fett: 89,38g | Prot: 47,39g | Kolh.: 198,50g.
Frukost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мёд, Банан, Лимон, Зеленый Чай. Lunch: Орехи Кешью. Middag: Селедка под Шубой, Суперсуп Мясной. Snacks/Annat: Данон Актимель Клубника, Лимон, Зеленый Чай. mer...
|
|
1063 kcal
|
Träning:
Подвижность - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|