Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2017
|
123 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2017:
|
1032 kcal
|
Fett: 36,89g | Prot: 82,48g | Kolh.: 97,03g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lunch: Vita Cola Original, Almased Almased mit Wasser. Middag: Omelett oder Rührei, Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Annat: Vita Cola Original. mer...
|
|
4070 kcal
|
Träning:
Stryka - 20 minuter, Massage - 15 minuter, Duscha - 24 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Matlagning - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hagerbenamy 's vikthistorik
|