Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2017
|
104 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2017:
|
862 kcal
|
Fett: 34,44g | Prot: 99,46g | Kolh.: 75,58g.
Frukost: Домашний Омлет из 5 Яиц и 250 мл 1,5% Молока, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Птица Кубани Филе После Посола (Цыплят Бройлеров), Домашний Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Горошком и Маслинами, Окей Грибы Маринованные. Middag: Чай, Приготовленная Брокколи (без Жира), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Dr Dias Клетчатка Изящная, Агрокомплекс Кефир 1%, Мандарины, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|