Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2017
|
77,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2017:
|
1627 kcal
|
Fett: 51,91g | Prot: 127,25g | Kolh.: 162,85g.
Frukost: Славянка Мюсли с Витаминами, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Дикси Груша Конференц. Lunch: Цикорий с Молоком, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Курскхлеб Хлеб Коренской. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Апельсин, Jarrow Formulas Сывороточный Протеин, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaroslava-333 's vikthistorik
|