Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2017
|
102,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2017:
|
1681 kcal
|
Fett: 72,16g | Prot: 84,48g | Kolh.: 117,88g.
Frukost: betterMD Strawberry Pudding Shake AF, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Gloria Jean Butter Toffee Coffee. Lunch: Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt, Kroger Sweet & Spicy Beef Smokehouse Jerky, Southwest Airlines Lightly Salted Peanuts, betterMD Vanilla Pudding Shake AF. Middag: Cream Cheese Dip, Tostitos Hint of Jalapeno Tortilla Chips, Mixed Salad Greens, Michelob Ultra Light Beer. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaspalding 's vikthistorik
|