Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2017
|
75,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2017:
|
598 kcal
|
Fett: 24,79g | Prot: 19,74g | Kolh.: 71,55g.
Frukost: Buterball Turkey Pepperoni, Lafleur Saucisses Fumées Original, Butterball Turkey Bacon, Mozzarella, St-Hubert Sauce Poutine, Mccain Superfries, Dare Minis Pattes d'ours. mer...
|
|
2057 kcal
|
Träning:
Cardio - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daaphnee_96 's vikthistorik
|