Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2017
|
58,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2017:
|
1538 kcal
|
Fett: 144,17g | Prot: 66,86g | Kolh.: 16,18g.
Frukost: Podgardle, Olej Kokosowy. Middag: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Rosół Domowy, Orzechy Brazylijskie, Kujawski Olej, Cebule, Wątróbka Drobiowa. mer...
|
|
1630 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|