Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2017
|
93,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2017:
|
577 kcal
|
Fett: 14,12g | Prot: 18,88g | Kolh.: 89,16g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный, Hortex Украинский Борщ. Snacks/Annat: Кофе (Растворимое), Морковь, Простоквашино Сметана 15%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|