Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2012
|
97,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2012:
|
839 kcal
|
Fett: 8,61g | Prot: 45,23g | Kolh.: 159,93g.
Frukost: Strawberries, Milk (Nonfat), Honey Nut Cheerios. Lunch: Oranges, Carrots, Turkey Breast Meat, Whole Wheat Potato Bread. Snacks/Annat: Honey Nut Cheerios. mer...
|
|
2830 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|