Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2012
|
105,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2012:
|
1654 kcal
|
Fett: 64,21g | Prot: 94,39g | Kolh.: 179,07g.
Frukost: Tea with Milk and Sugar. Lunch: Chocolate Sandwich Cookies, Ham Sandwich. Middag: Triscuit Crackers Original, Turkey Chili (Bowl). Snacks/Annat: Boiled Egg. mer...
|
|
3379 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|