Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2017
|
58,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2017:
|
692 kcal
|
Fett: 47,79g | Prot: 37,32g | Kolh.: 27,78g.
Lunch: Jajko na Miękko, Barszcz Czerwony Zabielany. Middag: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki. Snacks/Annat: Łaciate Masło Extra, Olej Kokosowy, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|