Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2017
|
105,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2017:
|
1587 kcal
|
Fett: 60,19g | Prot: 67,71g | Kolh.: 197,06g.
Frukost: Махеевъ Майонез Оливковый, Яйцо, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста Тушеная, Горбуша на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Варенье, Каравай Сухарики с Маком, Простоквашино Ряженка 4%. mer...
|
|
3414 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
UndyinG2010 's vikthistorik
|