Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2017
|
92,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2017:
|
2657 kcal
|
Fett: 87,82g | Prot: 143,20g | Kolh.: 324,04g.
Frukost: Шоколадница Ролл Цезарь, Шоколадница Капучино Лайт. Lunch: Папа Джонс Пицца Чизбургер. Snacks/Annat: Конфета, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. mer...
|
|
2924 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|