Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2017
|
58,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2017:
|
1249 kcal
|
Fett: 63,91g | Prot: 53,79g | Kolh.: 126,79g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Tomaten. Lunch: Ja! Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Middag: Milka Schoko & Keks, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Rosenkohl, Tomaten, Milka Schoko & Keks, Pringles Paprika. mer...
|
|
1438 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
unicorn<3 's vikthistorik
|