|
:-/
|
121,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 46,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2017:
|
1006 kcal
|
Fett: 26,50g | Prot: 54,76g | Kolh.: 137,84g.
Frukost: Bananenbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: De Beukelaer Prinzenrolle Vollkorn, Ja! Butter-Toastbrot, Chili Con Carne. Middag: Pink Lady Äpfel, Ja! Butter-Toastbrot, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Snacks/Annat: Optiwell Schoko Pudding. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|