|
Well pleased with the drop. Followed my plan to the letter. Onwards and downwards
|
130,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2017:
|
1561 kcal
|
Fett: 47,82g | Prot: 75,86g | Kolh.: 197,88g.
Frukost: Smooth Seedless Strawberry Jam, Warburtons Thick & Fluffy Crumpet. Lunch: Cherry Bakewell Flavoured Yogurt, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Branston Branston Pickle Smooth Squeezy, Asda Chosen By You Corned Beef, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter. Middag: Asda Korma Cooking Sauce, Chicken Breast Meat, Tilda Basmati Rice, Actifry Chips. Snacks/Annat: Vimto Sugar Free Vimto, Cadbury Freddo, Tea with Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. mer...
|
Tappar 3,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
14 jan 17 av medlem: poppycom
|
14 jan 17 av medlem: heidij123
|
Excellent drop and well done!
14 jan 17 av medlem: Phooka
|
14 jan 17 av medlem: pinkmoo
|
That's a fantastic loss. Well done!
14 jan 17 av medlem: denisemartin1703
|
Thanks for the positive comments guys. Together we'll lose it! Onwards and downwards
14 jan 17 av medlem: jontyboy
|
Brilliant result. Congratulations!
14 jan 17 av medlem: Snoop Puss
|
14 jan 17 av medlem: bowd65
|
14 jan 17 av medlem: John10251
|
14 jan 17 av medlem: jontyboy
|
14 jan 17 av medlem: lulu kent
|
Wow - thats a great loss Jontyboy - well done you!
14 jan 17 av medlem: stickycat
|
14 jan 17 av medlem: jontyboy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|