Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2017
|
54,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2017:
|
1482 kcal
|
Fett: 74,47g | Prot: 38,19g | Kolh.: 174,63g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Чистая Линия Мацони, Макароны Отварные, Борщ, Грецкие Орехи. Middag: Апельсин, Дикси Груша Конференц, Lay's Чипсы, Салат из Морской Капусты. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Колбасой, Tess Зеленый Чай, Бисквит. mer...
|
|
1385 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|