Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2017
|
49,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2017:
|
680 kcal
|
Fett: 21,77g | Prot: 33,73g | Kolh.: 88,03g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Фруктовый Йогурт (Обезжиренное Молоко). Lunch: Valio Кисель Черника (без Сахара), Щи. Snacks/Annat: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Белковый Омлет, Песочное Печенье, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Шоколадные Вафли, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darkinspiration 's vikthistorik
|