Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2017
|
56,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2017:
|
523 kcal
|
Fett: 18,42g | Prot: 42,48g | Kolh.: 46,29g.
Frukost: Овсяное Печенье, Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриный Суп Лапша. Middag: Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Икра Лососевая. mer...
|
|
1819 kcal
|
Träning:
кардио,авс, стреч - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|