Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2017
|
89 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2017:
|
1627 kcal
|
Fett: 59,35g | Prot: 185,73g | Kolh.: 90,65g.
Frukost: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Фермерский Продукт Творог 18%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Вареное Яйцо. Middag: Картофельное Пюре, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|