Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2017
|
102,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2017:
|
1488 kcal
|
Fett: 57,17g | Prot: 66,25g | Kolh.: 176,35g.
Frukost: Good Stuff Country Ontbijtmix, Hahne Haferflocken OATS, Milsani Halfvolle Melk, Leidingwater. Lunch: Heinz Sandwichspread Komkommer, AH Filet Americain Extra Mager, Optimel Banaan Drink, Blue Band Halvarine, Aldi Tijgerbrood Volkoren. Middag: Potato King Kreukel Friet, Vis Marine Lekkerbekje, Azijn, Mosterd, Sperziebonen, Gekookt Ei. Snacks/Annat: Garlan Kruidenkaas, AH Filet Americain Extra Mager, Perfekt Mini Crackers, Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee, Perfekt Extra Puur Chocolade, Kruidenthee (Anders dan Kamille). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mystery1971 's vikthistorik
|