Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2017
|
51,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2017:
|
1818 kcal
|
Fett: 80,54g | Prot: 76,31g | Kolh.: 170,63g.
Frukost: Keitetty Kananmuna, Graavilohi, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Tomaatit. Lunch: Kirjolohi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Porkkanat, Kuohukerma. Snacks/Annat: Mangot, Punaviini, Marabou Tumma Suklaa 86%, Mantelit, Mandariini. mer...
|
|
1376 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|