Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2017
|
98,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2017:
|
936 kcal
|
Fett: 41,90g | Prot: 93,20g | Kolh.: 52,83g.
Frukost: Village Hearth Light Italian Buns, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Lunch: Kraft Ranch Salad Dressing, Subway Bacon Strips, Subway Oven Roasted Chicken Breast Salad. Middag: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Snowpeas (Pea Pod), Baked or Broiled Cod. Snacks/Annat: Ghirardelli Dark Chocolate with White Mint Filling. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|