Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2017
|
88,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2017:
|
939 kcal
|
Fett: 31,35g | Prot: 97,49g | Kolh.: 70,47g.
Frukost: Café, Dr. Oetker Bolo de Leite. Lunch: Sadia Filezinho de Frango, Abobrinha, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimentão Vermelho, Pimentão Verde. Middag: Bolo de Carne Moída. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biancabier 's vikthistorik
|