Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2017
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2017:
|
1602 kcal
|
Fett: 52,14g | Prot: 78,47g | Kolh.: 201,48g.
Frukost: Goldland Blütenhonig, Nestle Fitness, Aldi Milch 1,5%, Marmelade, Tassimo Latte Macchiato, Edeka Bio Finnisch Toasties, Mevgal Griechischer Schafmilch Joghurt. Lunch: Bofrost Buntbarsch-Rückenfilets, Karotten, Süßkartoffel. Middag: Bergader Rauchkäse Chili-Paprika, Aldi Kräuterquark, Milsani Deutsche Markenbutter, Landbäckerei Weizenmischbrot, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Snacks/Annat: Activia Natur, Kokos-Ringe. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|