Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2017
|
77,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2017:
|
1213 kcal
|
Fett: 64,37g | Prot: 54,20g | Kolh.: 113,87g.
Frukost: Tapioca de Queijo. Lunch: Sopa de Repolho, Sopa de Repolho, Sopa de Repolho, Sopa de Repolho. Middag: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Snacks/Annat: Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Abacaxi. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karla Adorno 's vikthistorik
|