|
Ik ben paar dagen logeren en heb gisteravond wijntje gedronken, kaasje ...toastje. Ik heb mijn weegschaal niet bij de hand dus ik heb geen idee. Ik ben hier om voor meiske van 3 te zorgen en was al om 6 uur op. Heb al krentenbol en banaan op.
Voor lunch kipfilet en sla gekocht.....
Ik vermoed wel paar ons erbij te krijgen.... ga straks of vanmiddag wel stevige wandeling maken. De regen is even gestopt. Gisteren ondanks de regen toch gaan lopen naar supermarkt.
Hele fijne dag en uh - oh, het gevreesde weekend staat weer voor de deur ;-)
|
66,4 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2017:
|
840 kcal
|
Fett: 32,54g | Prot: 43,43g | Kolh.: 94,49g.
Frukost: Boter, Banaan, Krentenbol. Middag: AH Spinazie a La Creme, AH Puur & Eerlijk Krokante Kipschnitzel. mer...
|
stadig vikt
|