Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2017
|
76,2 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2017:
|
338 kcal
|
Fett: 4,49g | Prot: 29,54g | Kolh.: 43,61g.
Frukost: Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Super U Lait Écrémé 0%. Lunch: Ancel Flan Entremet. Middag: Riz Basmati (Cuit), Tilapia (Poisson). Snacks/Annat: Lipton Thé Vanille, Lipton Thé. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarahblanco 's vikthistorik
|