Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2017
|
89,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2017:
|
692 kcal
|
Fett: 20,23g | Prot: 69,36g | Kolh.: 59,06g.
Frukost: Pro Series 40 Intense Vanilla, Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla, Apples. Lunch: The Original. mer...
|
|
2719 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|