|
Вот такой вот вес с утра .Стремимся к 63
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2017:
|
2292 kcal
|
Fett: 76,57g | Prot: 63,61g | Kolh.: 343,28g.
Frukost: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Яйцо, Сладкие Шоколадные Конфеты, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Телятина Отварная. Middag: XXL Power Crea Bar, Гречка Отварная, Телятина Отварная. Snacks/Annat: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Летний День Молоко 3,2%, Оладьи на Кефире, Сладкие Шоколадные Конфеты, Банан. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя061500 's vikthistorik
|