Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2017
|
117,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 47,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2017:
|
1586 kcal
|
Fett: 69,04g | Prot: 103,16g | Kolh.: 148,10g.
Frukost: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lunch: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Яблоко Голден, Чай, Растительное Масло, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Куриное Филе. Middag: Чай, Сосиски Молочные, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Мандарины, Большая Кружка Ряженка 4%, Чай, Савушкин Продукт Творог 0%, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|