Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2012
|
104,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2012:
|
1869 kcal
|
Fett: 106,73g | Prot: 58,41g | Kolh.: 178,05g.
Frukost: Captain's Wafers Cream Cheese and Chives, Tea with Milk and Sugar. Lunch: Chocolate Sandwich Cookies, Ham Sandwich. Middag: Chicken Pot Pie. Snacks/Annat: Cashew Nuts. mer...
|
|
3077 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 46 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|