|
😀😀😀😀
|
52,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2017:
|
607 kcal
|
Fett: 26,78g | Prot: 57,63g | Kolh.: 31,78g.
Frukost: Ameixa Seca, Kefir de Leite. Lunch: Gema de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Annat: Kefir de Leite, Chamyto Leite Fermentado, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Oba! Tá chegando na meta!
12 jan 17 av medlem: davydcabral
|
Falta pouco, mas tá difícil chegar ein kkkkk dei uma parada de emagrecimento, mas tô seguindo firme e forte, dá meu de pesar só kkkkk
13 jan 17 av medlem: priprebianca
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priprebianca 's vikthistorik
|