Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2017
|
103,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2017:
|
996 kcal
|
Fett: 26,53g | Prot: 83,37g | Kolh.: 107,72g.
Frukost: betterMD Cappuccino, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Gloria Jean Butter Toffee Coffee. Lunch: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Middag: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), betterMD Creamy Chicken Pasta. Snacks/Annat: betterMD Chocolate Hazelnut Pudding Shake AF, Kroger Pecan Pieces, betterMD Dark Chocolate Pudding Shake AF, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaspalding 's vikthistorik
|