Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2017
|
59 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2017:
|
1145 kcal
|
Fett: 53,71g | Prot: 49,75g | Kolh.: 100,18g.
Lunch: Roobar Maulbeere, Bull-Dog Tonkatsu Sauce, Dennree Rundkorn Reis Vollkorn, Apfel, Bio Planete Kokosöl Nativ, Oatly Original Hafer, Dennree Chiasamen, Kewpie Mayonnaise, Spiegelei ohne Fett, Kaffee. Middag: REWE Bio Gemüse-Mix, Tillman's Hamburger Vom Rind. Snacks/Annat: Voelkel Zitronensaft (Direktsaft). mer...
|
|
1564 kcal
|
Träning:
freier Step - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
altesWeib 's vikthistorik
|