Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2017
|
85,6 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2017:
|
2137 kcal
|
Fett: 77,95g | Prot: 76,89g | Kolh.: 286,25g.
Frukost: Простоквашино Кефир 2,5%, Льняные Семена, Кедровые Орехи, Good Food Чернослив, Яблоко Антоновка. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Индолина Котлета Натуральная из Мяса Индеек, Активиа Термостатная Вишня. Middag: Дымка Вафли Веселая Коровка, Залесский Фермер Йогурт с Крыжовником, Славянка Конфеты Левушка. Snacks/Annat: Ашан Груша Вильямс, Русская Нива Муравейник Медовый. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Happy-n-Helthy 's vikthistorik
|