Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2017
|
60,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2017:
|
1075 kcal
|
Fett: 31,78g | Prot: 71,71g | Kolh.: 119,86g.
Frukost: Чернослив, Фиги Меджул, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Блины с Творогом, Останкино Блины с Мясом. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Редис. Middag: Оливье с Курицей. Snacks/Annat: Глинтвейн. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|